Propiedades y beneficios de los alimentos

Beneficios de los espárragos para la salud

Los espárragos son uno de esos vegetales típicos de la primavera. Tienen un sabor muy particular y son más que nutritivos.

Beneficios de añadir los espárragos a nuestra dieta.

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Beneficios de la cebolla para la salud

La cebolla es una hortaliza llena de minerales y oligoelementos como el calcio, magnesio, cloro, cobalto, hierro y potasio entre otros. Por otra parte contiene cuantiosas cantidades de vitaminas A, B, C y E, así mismo la cebolla está compuesta por un 91% de agua, un 7% de glúcidos y un 1% de proteínas. 

Beneficios y propiedades curativas de la cebolla para la salud:

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Razones para incluir la carne de pavo en nuestra dieta

Esta carne tiene múltiples beneficios para la salud, como, la prevención de enfermedades, la regulación del sueño y la protección de los sentidos, lo podemos consumir, relleno, con salsas o salteado con verduras, el pavo es uno de los alimentos más nutritivos y sabrosos de nuestro menú diario, pero no solo su sabor es algo que cautiva a sus consumidores, si no también sorprende por sus múltiples beneficios para la salud.

5 razones para incluir el pavo en nuestra alimentación:

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Los beneficios del salmón para nuestra salud

El salmón es un rico alimento y además muy nutritivo, esta catalogado en el mundo como uno de los alimentos más saludables, rico en proteínas y ácidos grasos esenciales para la salid.

El salmón además es una gran fuente de vitaminas como la B12, B6, la niacina y minerales como el selenio, el magnesio y abundantes cantidades de calcio.

Los beneficios del salmón:

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